Heb jij het liefst een zo egaal mogelijke huid? Door de jaren heen kun je misschien last hebben van pigmentvlekjes door ouderdom, zonschade of bijvoorbeeld na de zwangerschap. Dit is natuurlijk ontzettend vervelend, maar je kunt er ook makkelijk iets aan doen. Wij hebben voor jou vier tips op een rijtje gezet voor een zo egaal mogelijke huid. Lees dus snel verder!

Pigmentvlekken verwijderen

Heb je last van pigmentvlekken? Dan kun je denken aan een pigmentvlekken behandeling. Dit wordt vaak door de zorgverzekeraar vergoed. Er zijn twee soorten behandelingen mogelijk. Je kunt een medische peeling krijgen of een laserbehandeling. Dit hoef je natuurlijk niet zelf te bepalen, want je kunt makkelijk een consult aanvragen bij een huidtherapeut. Je krijgt dan een vrijblijvende intakegesprek waarbij er gekeken wordt naar het type pigment waar je last van ondervindt. Op deze manier wordt er een behandelplan opgesteld. Bij een medische peeling kunnen oppervlakkige pigmentvlekken makkelijk behandeld worden. Dit is geschikt voor elk huidtype. Bij een laserbehandeling worden diepe pigmentvlekken verwijderd. Dit type pigment is bijvoorbeeld veroorzaakt door zonschade, ouderdomsvlekken of melasma. 

Behandeling

Een acne behandeling wordt meestal vergoed. Echter verschilt de hoogte van de vergoeding per verzekering. Er zijn verschillende peelings en laserbehandelingen mogelijk. Maar waar kun je dit precies laten doen? Bij een huidtherapeut kun je vrijblijvend een consult bepalen. Heb je op het moment nog veel last van onzuiverheden? Dan kun je kiezen voor een reiniging, waarbij onzuiverheden worden verwijderd. Je kunt met een medische peeling ervoor zorgen dat je poriën diep worden gereinigd. Heb je vroeger last van acne gehad en veel littekens hieraan overgehouden? Dan kun je kiezen voor een acne laserbehandeling. Dit is voornamelijk bedoeld om littekens te behandelen die ontstaan zijn door acne. De lasertechniek creëert eigenlijk kleine gaatje in je huid, waardoor je huid gestimuleerd wordt om te vernieuwen. Hierdoor kunnen littekens verwijderd worden. 

Water drinken

Vele mensen drinken als eerst in de ochtend koffie, maar koffie droogt uit. Probeer eens je dag te beginnen met het drinken van een goede glas water. Je huid heeft namelijk hydratatie nodig om afvalstoffen af te voeren. Wist je dat je huid voor 70% bestaat uit water? Dit maakt water heel essentieel voor je huid. Een goed gehydrateerde huid is elastisch en egaal. Want wanneer je lichaam vocht tekort komt, geeft het voorrang aan noodzakelijke functies zoals je hart en je bloeddruk. Je huid is uiteindelijk het minst belangrijk, waardoor het al snel droger en minder elastisch aan kan voelen. Probeer dus elke dag zoveel mogelijk water te drinken. Alleen hoe weet je of je genoeg water drinkt? De algemene richtlijnen zijn anderhalve tot twee liter water per dag. Met deze richtlijnen kwamen wetenschappelijke instanties. In specifiek hangt het af van je gewicht hoeveel water je nodig hebt. Als je bijvoorbeeld lichter bent, heb je in theorie minder water nodig. Een persoon van 50 kilo heeft namelijk iets minder dan twee liter nodig per dag. Daarentegen heeft iemand van 70 kilo meer dan twee liter water per dag nodig. Wist je dat iemand van meer dan 80 kilo bijna tot drie liter water nodig heeft per dag? Zorg ervoor dat je het goed bijhoudt. Vul als nodig je waterfles of glas elk uur bij. Zo houd jij je huid egaal!

Koud douchen

Het is natuurlijk ontzettend fijn om na een lange werkdag onder de douche te stappen. Waarschijnlijk zet je de douche het liefst op een lekkere warme temperatuur. Op deze manier kun je later helemaal ontspannend je bed instappen. Maar, toch blijkt een warme douche niet het best voor je huid te zijn. Het kan namelijk de beschermlaag van je huid lichtelijk aantasten, waardoor je huid heel droog wordt. Koud water zorgt ervoor dat je huid minder snel uitdroogt. Bovendien blijven je poriën ook beter gesloten door koud water. Probeer dus tijdens je douchebeurt eens de temperatuur lager te zetten. Dit kun je eigenlijk zien als een onderdeel van je skincare routine voor een egale huid.